위에 좋은 양배추즙 100ml * 30

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양배추즙 100ml * 30ea

양배추는 "세계 3대 장수 식품"중 하나로도 평가 되어

온 만큼 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다,.

특히 비타민 U를 비롯해 식이섬유 등도 매우 풍부해

소화 기능 개선에도 도움이 된다고 하는데요,

특히 양배추즙으로 섭취할 시 영양성분을 빠르게

흡수해 그 효과가 배가 된다고 합니다!

1. 소화 기능 개선

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오늘 소개해 드릴 양배추즙의 첫 번째 효능은 바로

'소화 기능 개선' 효과입니다.

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양배추즙의 대표적인 효능 중 하나는

바로 위 건강을 효과적으로 개선해 주고

튼튼하게 해 전반적인 '소화 기능'을

향상시켜주는 것이라고 하는데요.

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양배추즙에는 비타민U가 100g당 약 350ug

이상이 들어있어 소화 기능을 도와준다고 합니다.

2. 염증 예방 및 완화

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양배추즙의 두 번째 효능은 바로

'염증 예방 및 완화' 효과입니다.

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양배추즙에는 '설포라판'이라는 항염 성분이

풍부하게 들어있어

우리 몸속 각 기관의 세포벽을 튼튼하게 만들어줄 뿐만 아니라

또는 바이러스 등으로부터 발생된 염증을

효과적으로 예방 및 개선해 준다고 합니다.

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3. 피부 건강 개선

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양배추즙의 세 번째 효능은 '피부 건강 개선' 효과입니다.

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양배추즙에는 각종 비타민을 비롯한 무기질이 풍부하게 들어있어

피부 탄력을 개선해 주고 맑고 깨끗한 피부를 만들어 준다고 합니다.

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특히 비타민C 함량이 매우 높은 것으로 알려져 있는데요,

양배추의 100g에는 비타민C 하루 권장량의

약 80% 이상을 함유하고 있어

피부 세포를 건강하게 지킬뿐만 아니라

콜라겐 합성, 세포 회복 등에도 뛰어난 효과를 나타낸다고 해요.

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4. 뼈 건강 개선

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오늘 소개해 드릴 양배추즙의 마지막

효능은 바로 '뼈 건강 개선' 효과입니다.

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양배추즙은 '칼슘'및 '철분' 성분을 다량 함유하고 있어

관절 건강을 개선해 줄 뿐만 아니라 전반적인 뼈 건강 개선에 도움을 준다고 합니다.

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특히 성장 중인 '성장기 어린이'나

골다공증 등으로 뼈 건강이 약화되는 '노년기'에

해당되는 분들이 섭취하면 큰 효과를 볼 수 있으며

꾸준히 손실될 수 있는 칼슘을 충분히 보충해 줄 수 있다고 합니다.